Tupá bolesť v krku, ktorá sa zvyšuje s pohybom, bolesti hlavy, nepohodlie - to sú hlavné príznaky cervikálnej osteochondrózy. Toto zákerné ochorenie dokáže človeku narobiť veľa nepríjemností, preto s návštevou lekára neváhajte.
Vývoj choroby
Cervikálna osteochondróza je klasifikovaná ako chronické ochorenie. Spravidla sa choroba vyvíja počas dlhého obdobia, v dôsledku čoho dochádza k zmenám v tkanivách a orgánoch.
Príčiny ochorenia môžu byť silné fyzické námahy, monotónne pohyby spojené s pracovnými podmienkami, dlhodobý pobyt v nepohodlnej polohe. Okrem toho môže výskyt cervikálnej osteochondrózy vyvolať nízku fyzickú aktivitu, čo zhoršuje proces krvného obehu v tkanivách susediacich s chrbticou a medzistavcovými platničkami. V dôsledku toho sa muskuloskeletálny systém oslabuje. Jednou z najčastejších príčin ochorenia je však takzvaný mechanický faktor (trauma, vibrácie, hluk, modriny).
Príznaky cervikálnej osteochondrózy
Hlavné príznaky osteochondrózy krku sú nasledovné:
- bolesť hlavy, ktorá sa môže zhoršiť počas pohybu;
- znížená zraková ostrosť;
- pulzujúca bolesť v očiach;
- zvýšený tlak (vyskytuje sa v dôsledku stláčania krvných ciev v krčnej oblasti);
- bolesť na hrudníku, ktorá môže pripomínať bolesť pri angíne pectoris;
- necitlivosť rúk;
- závraty.
Ak sa objaví ktorýkoľvek z týchto príznakov, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Liečba cervikálnej osteochondrózy
Samoliečba osteochondrózy je kategoricky vylúčená. Koniec koncov, ak lieky proti bolesti môžu zmierniť bolesť, potom je zápalový proces nepravdepodobný. Aby sa situácia nezhoršila, je lepšie dodržiavať všetky predpisy lekára.
Odborníci tvrdia, že je nemožné úplne vyliečiť cervikálnu osteochondrózu, ale zároveň je možné zmierniť príznaky, zlepšiť celkový stav a zabrániť vzniku exacerbácií. Na tieto účely je najvhodnejšia komplexná liečba, ktorá zahŕňa použitie hodroprotektorov (pomáhajú obnoviť chrupavku platničiek), vazodilatancií (aktivujú krvný obeh v chrbtici).
Pacientom s osteochondrózou sa často predpisuje masážny kurz. Kurz sa odporúča absolvovať dvakrát ročne, 10 sedení naraz. Táto metóda liečby môže zlepšiť krvný obeh a znížiť bolesť.
Alternatívna medicína sa používa aj na liečbu osteochondrózy, najmä sa uchyľujú k akupunktúre a manuálnej terapii. V niektorých prípadoch je predpísaná aj elektroforéza a kurzy terapeutických cvičení.
Prevencia cervikálnej osteochondrózy
Najlepšou prevenciou osteochondrózy je cvičenie. Môžete sa pravidelne venovať joge, fitness, plávaniu a iným aktivitám, prípadne sa môžete venovať jednoduchým cvikom, ktoré budú dobré pre váš krk a chrbticu.
Môžete napríklad urobiť záklon hlavy: pri výdychu jemne nakloňte hlavu dopredu, pri vdýchnutí - späť. Vykonajte tri náklony v každom smere. Potom urobte to isté, nakloňte hlavu doľava a doprava. Pokúste sa udržať pohyby plynulé.
Okrem toho sa snažte urobiť nasledovné: spojte dlane nad hlavou a zároveň ťahajte lakte do strán. Potom zo všetkých síl zatlačte dlane proti sebe a postupne ruky uvoľnite. Opakujte 3-krát.
Ľahkú gymnastiku môžete ukončiť samomasážou, trením krku krúživými pohybmi rúk. Pamätajte, že hlavnou vecou nie je vyliečiť chorobu, ale zabrániť jej výskytu. Prajeme vám, aby ste neochoreli a zostali dlhšie krásne a šťastné!